Como durar mas en la cama , 5 pasos para evitar la eyaculación precoz

Si te preguntas como durar mas en la cama, practica estos consejos desde hoy.

La eyaculación precoz es una condición que hace temblar a 1 de cada 3 hombres en el mundo. como-durar-mas-en-la-cama-5-tipsInexplicablemente cuando todas las condiciones están dadas para muchos minutos de pasión, recibes la frustrante sorpresa de Eyacular solo al minuto de haber penetrado a tu pareja. Esto sin duda es un grave problema que se apodera de ti cada día y es motivo de muchas vergüenzas.

Tienes dos caminos a seguir: El primero es dejar que las cosas sigan su curso esperando solución con el paso del tiempo, algo muy difícil de lograr y la segunda es buscar una solución inmediata y de raíz a tu condición de Eyaculador Precoz. No buscar ayuda sería condenarte de por vida a tu estado sin poder disfrutar del sexo y lo que es peor, ser incapaz de satisfacer a una mujer brindándole un buen orgasmo.

La buena noticia, es que todo este embrollo de la eyaculación precoz tiene solución y lo mejor, el tratamiento está en tus manos. Vamos a tratar los puntos más importantes que debes tener en cuenta para aprender como aguantar mas en la cama haciendo el amor con una mujer. A continuación los consejos para no eyacular rápido.

1. Como durar mas en la cama, entendiendo el problema e identificar la eyaculación precoz.

Es lógico suponer que si no conoces tu problema, mucho menos podrás eliminarlo. Este punto es muy importante y quiero que entiendas el concepto de eyaculación precoz. Para algunas personas 5 minutos en la cama es algo completamente normal, no necesitan durar mas tiempo. Para otros se convierte en una vergüenza.

Según algunos expertos un Eyaculador Precoz es aquel hombre que Eyacula antes que su mujer. Que tal un caso en el cual tu duras 25 minutos haciendo el amor y tu pareja nunca alcanza el orgasmo, podrías decir que tienes eyaculación precoz? El primer paso que darás a partir de hoy es olvidarte de todos estos conceptos ridículos y graba en tu memoria la siguiente definición.

Te conviertes en un Eyaculador  Precoz  cuando eres incapaz de ejercer control sobre tu Eyaculación. Esto quiere decir que Eyaculas aun cuando no lo desees. Al fin de cuentas lo que menos importa es este concepto, si estás leyendo esto es porque consideras que no puedes durar en la cama, el tiempo que siempre has anhelado y estás buscando la solución, ya has dado el primer paso.

2. Como aguantar mas en la cama, cambia tu meta: El objetivo no debe ser el orgasmo sino gozar la relación.

Desde que estabas en el periodo de la pubertad, te excitabas con ver a una linda chica y sentías un gran desespero por tener un orgasmo. Corrías en dirección a la ducha y comenzabas a masturbarte lo más rápido posible para alcanzar tu meta, esto es, el orgasmo. Este es el segundo error que debes corregir si quieres aprender como durar mas en la cama.

Sin duda, creciste con estos malos hábitos y ahora son replicados en las relaciones sexuales que tienes con tu pareja. Pero si te dijera que la misma masturbación ahora será un buen entrenamiento para aprender a durar mas en el sexo, quizás no lo creas pero así es amigo. No olvides esto: Deja de perseguir el orgasmo para escapar a tus excitaciones, a tu estrés o a lo que le quieras llamar.

A partir de hoy te puedes masturbar pero reservarás como mínimo 25 minutos. Al hacerlo no tendrás fantasías, solo sentirás las sensaciones de tu cuerpo en forma general, no solo de los genitales. Cuando sientas la necesidad de aumentar la velocidad hazlo, cuando debas bajar el ritmo, bájalo pero sin detenerte. Mide mentalmente el grado de excitación en una escala de 1 a 10 para saber cuando debes aumentar o bajar.

3. Como durar mas en la cama, no cometas el error de enfocar tu mente en las zonas eróticas de tu pareja.

Un gran paso para vencer la Eyaculación Precoz, es aprender a enfocar la mente. Si mientras haces el amor, piensas en los senos tan ricos de tu pareja o lo inflamada que está es vulva con cada penetración, crees que podrás satisfacerla de verdad? Yo no lo creo. Enfoca tu mente en satisfacer a tu pareja y en gozar de la relación.

Una vez erradiques la Eyaculación Precoz, podrás tener todos los pensamientos eróticos que quieras pero mientras eso sucede, debes olvidarlos por completo.

4. Como durar mas en el sexo, controla la ansiedad, el estrés, las preocupaciones, en pocas palabras aparta los problemas de tu mente.

Si quieres aprender como durar mas en la cama, debes erradicar de raíz el estrés, la ansiedad, el miedo y todos los problemas que pasan por tu mente, por lo menos 1 hora antes del sexo. Sin estar relajado, es casi imposible tener una buena relación sexual y llevar el orgasmo a feliz término. Y esto no va solo para ti, también tu pareja debe eliminar sus miedos e inseguridades.

Lo más recomendable en este punto es el diálogo con tu pareja, ella debe entenderte y apoyarte, mi consejo es abstenerte de hacer el amor si tienes tu mente llena de problemas, ansiedad o inseguridad. Dialogando con tu pareja pueden tomar unas horas para relajarse y una vez preparados, tranquilamente pueden comenzar la relación sexual.

5. Como durar mas en la cama, una buena dieta es clave para un buen rendimiento sexual.

Quizás pienses que la alimentación no se relaciona con la Eyaculación Precoz, o por lo menos eso te han dicho. Pero que tal si esa chica a la cual le has tenido ganas por varios meses acepta irse a la cama contigo y te sientes bajo de energías o con pesadez estomacal. Primero no le dirías que no pero, en medio de la relación no tendrás el mismo rendimiento, sentirás ansiedad, miedo a quedar mal, y lo más seguro es que no puedas controlar tu Eyaculación.

Llevar una dieta sana basada en granos, verduras, pescado, mariscos, frutas frescas, un poco de chocolate, eliminando el exceso de grasa animal y realizando ejercicios, de seguro aseguras una vida sexual muy saludable.

Estos consejos debes potenciarlos ya sea visitando un especialista puede ser un terapeuta sexual o si lo prefieres puedes usar el método  que puso fin a mi Eyaculación Precoz sin salir de casa y totalmente natural.

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